[...] Czy warto angażować się w takie bójki, nawet w pojedynkę? A co, gdy przeciwnik jest sam, bo takie sytuacje też miałem, że idzie za mną jakiś dres, nie znam go i nie wiem, czy np. nie ma noża? Czy wypada dzwonić na policję, czy to upokorzenie? Niby ćwiczyłem trochę MMA i już parę kg nabrałem, ale wciąż nie czuję się pewnie. PS Nigdy w moim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak chleje cały czas? %-) Piwo dziś W sylwka pite, i w święta, a przedtem.... w listopadzie... a przed tem... ch** wie... Czy ja wiem czy tak często? :)
[...] sztangowe zacznę robić :P :D Bo kortyzol to mi piwo dostarcza Cardio może być przyjemne. Ostatnio pilnuję by przynajmniej 3 razy w tygodniu wyjść na dwór i potruchtać czy pomaszerować właśnie te 10.000 kroków . Potem przekłada się to na dobre samopoczucie i lepiej się ćwiczy na następny dzień siłowo. Pchanie samochodu też fajnie ładuje ale [...]
[...] B1. starałem się wyciągć barki i odchylać głowę. Miny też przy tym niezłe. Ale zadowolona jestem że 20 kg złamane. A pamiętam jak na początku roku miałam problem aby ukończyć trzecią serię z 11 kg. B2. 10 powtórzenie w trzeciej serii już prawie do klatki było, no ale nie zaliczyłam go sobie. C1. Te 25 kg,hm, następny przeskok to 30kg, nie [...]
[...] i później nominuje kilka osób, i ci też mają zrobić coś "szalonego" w 24h jak nie to stawiają krate bro. Nie rozumiem tylko czemu wszyscy chleją piwo, jakby to coś szalonego było, pragnienia nigdy nie mieli czy co %-) jakby kto 0,5L oyebał na raz z gwinta to i owszem %-) Pozdro Ziom ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-02-16 21:27:56
Obli, ale Ty tak naprawdę, czy łacha ze mnie drzesz? :-D Lubię to ćwiczenie. Chociaż wiem, że 5 w serii to nie za bardzo imponujący wynik %-) Zawsze najlepiej mi je wykonywać po bieganiu, bo przed - nie jestem rozgrzana, a kiedy indziej - nie mam gdzie. Ilościowo pewnie jakbym się tylko rozgrzała a nie skatowała biegiem byłoby ich więcej. Anyway - [...]
[...] pozwolić raz na parę tygodni i to dopiero po dłuższym okresie jej stosowania. Różna jast waga odstępstw - jedno piwo na tydzień krzywdy Ci nie zrobi, cukier do każdej kawy czy suty obiadek tak o ile bedzie częściej niż raz na parę tygodni. Trening - 3 x w tygodniu rowerek rano, 2 x w tygodniu siłownia, trening obwodowy. Inne zajęcia najwyżej [...]
Ja tam dokladnie nie pamietam jak sie nazywala, ale wiara rzeczywiscie tak jak by w gumowcach chodzila Jedna laska podbiegla do moego kupla. Podotykala sie z nim przez chwile odbytem po czym odworcila i spytala, czy postawi jej piwo No i dawno nie wiedzialem, aby piwo podawano w butelkach na dyskotekach Ale biba udana hie hie hie Jeszcze o 5 [...]
Ja już od jakiegoś czasu pewnie grubo ponad rok będzie nie piję tak, żeby się nayebać tylko/ do zgonu. Od czasu do czasu jakieś piwo, whisky, czy drink z wódą wpadnie i tyle,o jeszcze wino może być tylko nie jakiś patyk czy inny siarkowy wyrób tylko już jakieś normalniejsze %-) .
[...] Panie, Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem „na ulicy” jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można dojść do [...]
Czy u Was na fejsie też jest wysyp filmików z ludźmi pijącymi piwo i nominującymi się nawzajem? :D Czy to tylko u mnie takie rzeczy? TAAAAAAAAAK! zakłady w stylu, kto wypije 0,5 l piwa z duszka. booooszeee.
@Rabittt ogarniasz tak, siłka i sw jednego dnia ? robisz taki typowo siłowy trening czy jakiś wytrzymałościowy? ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u [...]
@Rabittt ogarniasz tak, siłka i sw jednego dnia ? robisz taki typowo siłowy trening czy jakiś wytrzymałościowy? ja mam SW 3x w tyg, od miesiąca znów dodałem silke 2-3x, na przemian z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u [...]
[...] 4 minuty. 8x20 sekund pracy. Przed ciążą zrobiłabym sam swing albo swing + przysiad z wyskokiem. A teraz specjalnie ułożyłam przeplatanie ze spokojniejszym ćwiczeniem. Dziewczyny trenują fitnessy czy crossfity w ciąży. Nie mówię, że polecam ale jednak to 45-60 minut wysiłku a tu mowa o 4 max 15 gdyby to był interwał. A chcę przeprowadzić na [...]
hahah grubo w sumie z jakiejkolwiek strony by nie spojrzec. a ja dalej niewiem czy mam placic czy nie xD i czasem widze ludzi z pl w mojej wiosce to takie kryminaly biegaja ze nie dziwie sie, ze ci holendrzy nie zawsze nas lubia albo w sumie nie lubia. np z kumplem do baru z kultura a bramkarz ,ze niechce tu polakow. a ja czemu chce wypic tylko [...]
ja mam wino ,dwie lampki i jestem milutki i wesoly wiecej nie pije ,piwo niestety kocham ale nie pije, bo zle wplywa na moj bebzol a z piwem to serio mnie jedno czy dwa to usypiaja,ale juz trzecie 5,8,10,czy 12 to jestem coraz odwazniejszy i bardziej pobudzony Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-24 03:38:48
FinCarre - dobrze to ująłeś...teoretycznie. W zasadzie, nie ma potrzeby jeść śniadania, a to, czy będzie to jajecznica, jogurt naturalny, czy PC - bez większej różnicy. No chyba, ze różnicę pomiędzy pewną dawką kazeiny, a wpc odczujecie - to stawiam piwo%-)
FinCarre - dobrze to ująłeś...teoretycznie. W zasadzie, nie ma potrzeby jeść śniadania, a to, czy będzie to jajecznica, jogurt naturalny, czy PC - bez większej różnicy. Tak mówi fizjologia człowieka. No chyba, ze różnicę pomiędzy pewną dawką kazeiny, a wpc odczujecie - to stawiam piwo%-) Psychika nie odczuje, ale układ pokarmowy, do którego ta [...]